Ernährung

Wir finden heraus, wie gut Ihr Stoffwechsel arbeitet und an welchen Schrauben wir noch drehen können, damit Sie sich wohler fühlen, Ihr Idealgewicht erreichen und fit, leistungsfähig und fruchtbar werden können!

Ein Dreh- und Angelpunkt ist dabei die Ernährung: Der Körper kann nur mit dem arbeiten, was wir ihm geben! Deswegen nehmen wir gemeinsam Ihre Ernährung und die Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen unter die Lupe. Bedeutsam ist aber in diesem Zusammenhang nicht nur, was wir dem Körper geben, sondern auch was wir ihm vorenthalten. In Zeiten von Überfluss, hochkalorischer, leicht verfügbarer Lebensmittel und Bewegungsmangel ein Balanceakt. Spannend ist in diesem Zusammenhang auch, Suchtverhalten zu hinterfragen.

Sie wollen genießen und gleichzeitig schlank bleiben? Sich satt essen, und gleichzeitig die wichtigsten Nährstoffe erhalten? Ernährung ist im Grunde ganz einfach – nur eins kann ich Ihnen nicht abnehmen, wollen und tun müssen Sie es selbst. Gerne bin ich hier Ihre Ansprechpartnerin!

Für die individuelle, gezielte und ganzheitliche Ernährungsberatung greife ich auf das Wissen meiner Ausbildung zur ganzheitlich veganen Ernährungsberaterin sowie auf mein Lehramtsstudiums im Fach Ernährung zurück. Außerdem bringe ich mich regelmäßig auf den neuesten Stand der Forschung.