Ist Sexualität wichtig oder unwichtig? Wie oft sollten wir nach soundsovielen Jahren Beziehung noch miteinander schlafen? Warum nimmt das Verlangen ab, obwohl wir uns immer vertrauter werden?
Sexualität ist eine Form der Kommunikation und nimmt genau den Stellenwert in eurer Beziehung ein, den ihr der Sexualität gebt. Da fängt es aber schon an: Sex zu zweit bedeutet eben auch, dass zwei Menschen daran beteiligt sind, und die können sich durchaus uneins sein darüber, wie wichtig Sexualität ist und wie viel Verlangen sie jeweils haben. Leider ist Sexualität für viele immer noch ein Tabu und so sprechen viele Menschen nicht mal mit dem*der vertrautesten Person darüber, was sie sich wünschen, was sie nicht mögen, welche Fantasien sie haben, wovor sie sich ekeln, was sie antörnt. Konflikte entstehen, weil sich am Ende beide oder einer unverstanden fühlt.
Ab einem gewissen Punkt macht es Sinn, dass ihr euch Hilfe holt und es macht Sinn, dies nicht allzu weit in die Zukunft zu verschieben. Eine Paar- und Sexualtherapie richtet sich an Paare oder Personen, die Hilfe suchen bei:
- Erregungsschwierigkeiten
- Orgasmusproblemen
- Libidoveränderungen
- psychisch bedingte Schmerzsymptome
- Selbstbewusstseinsmangel
- Bewältigung negativer Emotionen
- Veränderung von Verhaltensmustern
- Neu-Entwicklung der Kommunikationskompetenz
- Wiederentdecken von Nähe, Intimität, Verlangen, Zärtlichkeit
Gehört zu einer Therapie Mut dazu? Auf jeden Fall, meist ist es aber nur eine kleine Hürde, über die ihr euch drüber wagen müsst, und dann läuft es. Wir arbeiten in einem ganz geschützten Raum miteinander, sehr behutsam, wertschätzend, auf Augenhöhe. Alles geht in eurem oder deinem Tempo. Ich empfehle übrigens auch ausdrücklich, alleine zur Paar- oder Sexualtherapie zu kommen, wenn der oder die Partner*in gerade nicht möchte. Sobald eine Person in der Partnerschaft bewegt, ändert das die Beziehungsdynamik. Es macht bei diesem Vorgehen Sinn, wenn ihr eure*n Partner*in darüber informiert, dass ihr diesen Schritt machen wollt, sonst kann das zu neuen Konflikten führen. Dein*e Partner*in kann jederzeit nachkommen, wenn er*sie soweit ist.
In der Therapie kommen Tools der Gesprächsführung und Kommunikation (GfK), aus dem Embodiement, Atemtechniken, systemische Therapietools sowie (bei Bedarf) Werkzeuge aus der Traumaverarbeitung wie EFT und EMDR zum Tragen. Ich arbeite seit Jahren sehr behutsam mit Menschen, die sexuellen Missbrauch erfahren haben. Die Therapie findet bekleidet statt und dient dazu, dass du oder ihr zu Hause weiter vertiefen könnt, was wir in der Session besprochen haben. Durch meine langjährige Erfahrung als Heilpraktikerin kann ich euch auch bei körperlich oder hormonell (mit-)bedingten sexuellen Schwierigkeiten beraten.
Ich bin für Menschen jeglicher sexueller Orientierung gerne Ansprechpartnerin.